با رژيم هاي غيراصولي ممکن است فرد دچار افت قندخون شديد شده و از لحاظ جسمي ممکن است به فرد آسيب‌هاي جدي وارد کند.
به گزارش
هفت چشمه به نقل از
جهانبين نيوز؛ چاقي يک بيماري پيچيده و به عبارتي همان مقدار بيش از حد چربي بدن است.
چاقي فقط مسئله زيبايي نيست؛ بلکه مشکلي پزشکي است که خطر ابتلا به ساير بيماري‌ها مانند بيماري‌هاي قلبي، ديابت، فشار خون و برخي سرطان‌ها را افزايش مي‌دهد.
دلايل زيادي وجود دارد که برخي از افراد در جلوگيري از چاقي مشکل دارند.
معمولاً چاقي در نتيجه ترکيبي از عوامل ارثي، همراه با محيط و رژيم‌هاي غذايي شخصي و انتخاب‌هاي ورزشي ايجاد مي‌شود.
مردم چهارمحال و بختياري نسبت به ميانگين کشوري اضافه وزن بالايي دارند
علي احمدي رئيس مرکز بهداشت چهارمحال و بختياري در گفتگو با خبرنگار
جهانبين نيوز، اظهار کرد: کم بودن فعاليت بدني مي تواند يکي از علت هاي بروز چاقي در افراد باشد.
وي با اشاره به اينکه مصرف مشروبات الکلي يکي از علت هاي چاقي مي باشد گفت: نداشتن يک رژيم غذايي مناسب خود مي تواند عوامل خطر بيماري هاي غير واگير را براي افراد به وجود آورد.
احمدي تصريح کرد: برطرف کردن عوامل خطر بهترين جايگزين براي جلوگيري از بيماري هاي غير واگير است.
وي ادامه داد: تغذيه نامناسب باعث چاقي، اضافه وزن و ابتلا به چندين بيماري غير واگير مثل فشار خون، ناراحتي کليوي، ناراحتي هاي قلبي و ... مي شود.
احمدي يادآور شد: وزن افراد در شهرستان هاي فارسان، کيار، شهرکرد نسبت به متوسط کشوري بالاتر است و کمترين اضافه وزن در شهرستان کوهرنگ گزارش شده است.
وي خاطر نشان کرد: در شهرستان کوهرنگ فشار خون شايع است و دليل آن مصرف بيش از اندازه نمک در غذاها مي باشد.
احمدي با اذعان بر اينکه اطلاع رساني و اغنا کردن مردم در بحث رژيم هاي غذايي بسيار مهم است گفت: سبک زندگي سالم و داشتن رژيم غذايي مناسب از اهميت بالايي برخوردار است.
وي با اشاره به اينکه تناسب اندام در سلامتي مردم نقش تاثير گذاري دارد بيان داشت: رژيم غذايي مناسب، 25 درصد در مراقبت هاي غير واگير نقش دارد .
احمدي اذعان داشت: اگر عوامل خطر را کاهش ندهيم پيامدهاي بيماري هاي غير واگير جبران پذير نخواهد بود.
مردم مراقب افزايش وزن خود باشند
سياوش فاضليان متخصص تغذيه و رژيم درماني در گفتگو با خبرنگار
جهانبين نيوز، اظهار کرد: چاقي ميزان چربي بدن است که بايد جلو آن گرفته شود.
وي با اشاره به اينکه بايد سبک زندگي سالم را در بين مردم ترويج دهيم گفت: ميزان شيوع چاقي در زنان 60 درصد است و اين مي تواند زمينه بسياري از بيماري هاي ديگر مثل ناراحتي قلبي باشد.
فاضليان تصريح کرد: در حال حاضر ميزان چاقي در کودکان نسبت به سال هاي قبل بالارفته و اين نشان دهنده چاقي در بزرگسالي نيز مي باشد .
وي با اذعان بر اينکه اگر چاقي درمان نشود بار اقتصادي زيادي براي جامعه نيز خواهد داشت گفت: ميزان ميان وعده هاي سالم مي تواند حائز اهميت باشد و از چاقي جلوگيري کند.
فاضليان با اشاره به اينکه افراد چاق اعتماد به نفس پاييني نيز دارند بيان داشت: درمان چاقي علي رغم بهبود سلامت جسمي به سلامت روحي نيز کمک مي کند.
ميزان چاقي با روش آنتروپومتريکي سنجيده مي شود
متخصص تغذيه و رژيم درماني گفت: افرادي که مصرف سيگار بالايي دارند ، خواب آن ها نامنظم است ، اختلالات هورموني دارند و مصرف برخي داروهاي روان پزشکي و ... مي تواند افراد را به چاقي مبتلا کند.
فاضليان ادامه داد: ما وقتي بخواهيم فردي را درمان کنيم بايد ميزان چربي بدن را کم کنيم اما اگر فرد رژيم خيلي سخت بگيرد اصولي نيست و ممکن است به ديگر اعضا بدن آسيب وارد شود.
وي اذعان داشت: رژيم ها بايد بر اساس شرايط اقتصادي، سنتي و اجتماعي فرد، اصولي و استاندار باشد.
فاضليان خاطر نشان کرد: ميزان کالري دريافتي بايد کمتراز مصرف کالري باشد، معمولا رژيم هاي فانتزي ميزان کالري را پايين مي آورد.
وي با اشاره به اينکه رژيم هاي فانتزي در بين افراد پررنگ مي شود و بعد از بين مي رود گفت: افراد چاق بايد به رژيم غذايي مناسب پايبند باشند.
فاضليان با تاکيد بر اينکه راه‌هاي ميان بر براي کاهش وزن وجود ندارد بيان داشت: با رژيم هاي غير اصولي ممکن است فرد دچار افت قند خون شديد شده و از لحاظ جسمي ممکن است به فرد آسيب هاي جدي وارد کند.
انتهاي پيام/۱۰۲۰ج